• ホーム
• "Melissa mill(メリッサ・ミル)"美容コラム
• 秋に何か一つはじめましょう　毎日のスパイスに音楽はいかがですか？

そんな季節の変わり目にオススメしたいのが、「音楽の活用」です。

　私は日常を楽しむスパイスとして、多くの音楽を生活の中にとり入れています。撮影前に元気がでる曲を聴いたり、考え事をする時に落ち着く曲を聴いたり・・・。一日の終わりのバスタイムには、防水仕様のオーディオで好きな音楽を聴きながら、ゆったりとした時間を味わいます。また、撮影で旅行をすることも多いため、旅先のホテルへ簡易スピーカーを持って行き【自分の部屋と同じ空間を作る】ことで、リラックスできる環境を整えています。
　よく、「どんな音楽を聴くの？」と聞かれるのですが、ポップスやロック、クラシックにジャズ、邦楽から洋楽まで、色々な種類の音楽を聴いています。なぜなら、音楽はお洋服と一緒で、種類を限定するよりもTPOに合わせて聴く事で、より効果的に日常を演出してくれると考えているからです。

　日常の中で私が大切にしている音楽。実は、健康や美容にも密接に関係していると、私は強く感じています。みなさんも音楽で気分が上がったり、落ち着いたりした事はありませんか？音楽がもたらす健康への効果については、昔から様々な研究がなされ、たくさんの報告がされていますが、中には、脳をリラックスさせてα波を出させる・・・と言われる『自然の音や環境音楽』をまとめたCDまで発売されています。
　少し夜も長くなり、部屋にいる時間が増え始めるこの季節。たまにはテレビを消し音楽を楽しんでみる・・・今の時期だからこそ味わえる、優雅なひとときです。
　普段あまり音楽を聴かない方も、香りを楽しんだりおしゃれを楽しんだりするように、生活の中にちょっとだけ音楽をとり入れてみてください。きっと、あなたが思っている以上に、音楽はあなたの毎日を楽しく、色濃くしてくれると思いますよ。