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• 目元の印象をアップして若々しい印象に！

ドライアイに気をつける

ドライアイは様々な目のトラブルを招きます。意識的に瞬きの回数を増やしたり、うるおいを補給する目薬を上手に使いましょう。加湿器など利用してお部屋の湿度を保つことも大切です。

目元の美容液

目の周りの筋肉はとても薄いので乾燥しやすく、また弛みやすいと言われています。普段アイクリームを使わない方も、冬場だけでも目元専用の美容液やクリームを使うとハリのある目元を保つ事ができます。

パソコンや携帯など液晶画面との付き合い方

パソコンなど液晶画面を凝視していると眼精疲労を起こします。1時間に10分程度は休憩して、目を休ませましょう。緊張をとるため、蒸しタオルを目の上にのせて、温めるのも効果的です。また、毎日パソコンを使う方は、液晶画面から出る紫外線などをカットする保護フィルムを貼るのもオススメです。

瞳イキイキ体操

目元の疲れを感じたら、瞳の体操がオススメです！

目を大きく見開いたり、ギューと閉じたりを繰り返す。

パンパパパンとリズムをとって瞬きをする。

目を大きく見開いたまま眼球をゆっくりと上と下へ動かす。(できたら左と右にもゆっくりと動かしてみましょう。)

上下左右ができたら、今度は大きくグルグルとゆっくり回してみましょう。(何度か回したら、反対周りもやってみましょう)

最初は眼球が思うように動きませんが、慣れてくると、少しずつ早く大きく動かせるようになってきます。

瞳ケアを毎日の習慣にしてしまえば、きっと目元が表情豊かにイキイキとして、人に与える印象も変わってくるはずです。スキンケアと同じように瞳ケアも取り入れて、キラキラと魅力的な瞳を目指しましょう！！