現役モデルグループ「メリッサミル」からのワンポイントアドバイス

小さなドキドキでキレイを磨きませんか?
3月になって、少しずつ暖かい春の気配を感じられるようになりました。春は、職場や住まいが変わる「変化の季節」でもあります。学生の頃は一年ごとに環境が大きく変わるので、毎年ドキドキしながら春休みを過ごしていた様に思います。
この、不安や緊張、期待の入り交じった「ドキドキ」という感情を私たちはあまり有り難くないものと思いがちですが、実は体にとっては必要なこと。人間は、適度なプレッシャーを感じることで脳が刺激され、心身を活性化させる様々なホルモンが分泌されやすくなるため、「睡眠」、「適度な運動」と共に、「ドキドキ」は、私たちの美容と健康に大きく影響するのだそうです。

小さな変化が日常のアクセントに

 まだ見ぬ事や予想がつかない事に、人はドキドキするものです。大きな変化でなくても、例えば出勤ルートを少し変えてみたり、寄り道してみるだけでも、「いつもと違う景色に出会えた」とか「ちゃんと間に合うかしら?」など沢山のドキドキを味わう事ができますよね。「いつもと同じ」日常の中に、ほんの少し変化を作る。それが【程よい刺激】になってドキドキを感じるのです。

好奇心をもって試してみる

 皆さんの周りには、「あれ?また綺麗になった?」と思わせるような素敵な女性はいませんか?彼女達を観察してみると、とにかく好奇心が旺盛です。そして、話題のレストランがあると聞けば駆けつけ、新しい美容液を率先して試してみる…など、行動力もあるのです。
 普段と違ったことをするには、何にでも勇気がいります。だからこそ、「まずは興味をもって試してみる!」という姿勢が常にドキドキを生み、キラキラした輝きを放っているのでしょう。

「楽しむ気持ち」が一番大切!

 日常に変化を起こしてみたり、何かにトライするにしても、一番大切にしたいのは楽しむ気持ちです。いくら流行の商品や話題の事柄でも、自分がつまらない事には全くドキドキできませんよね。小さなドキドキをたくさん楽しんで、ふいにやってくる予想外の出来事にも、「よし、このドキドキを楽しもう」と思えるくらい柔軟な心の人になれたら素敵です。
 「最近あまりドキドキしていないなあ…」と感じたら、明日から「ドキドキ」をちょっと意識してみませんか?

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