最近では当たり前に聞くようになった「イエべ肌」「ブルベ肌」というワード。「どのようなカラーのメイクが似合う傾向にあるか」という指標として使われ始めたのが最初ですが、最近では「ブルベ肌＝色白」と思い込んでいる人も多い様子。しかし、それは間違いです！
「白色」には黄色みがないため、「黄色みのないブルベ肌＝色白」というイメージができてしまったようですが、色白であるかどうかとイエべかブルベかはまったく関係ないのです。
そこで今回は、肌の色別に「めざすべき美しい肌の色」について解説します。
Index
イエベ肌・ブルベ肌の特徴
色白・色黒ではない、新しい肌の色の概念であるイエべ肌・ブルベ肌。とても奥の深いものなのですが、簡単にそれぞれの特徴を説明しましょう。
イエべ肌｜黄色味のある暖かいイメージの肌色
イエべは「イエローベース」の略。肌が全体的に黄味がかった、暖かみのある肌色のこと。腕の血管が緑色っぽく見える人はイエローベースである可能性が高めです。
イエローベースの人は、ほんのり黄色みや緑みのあるふんわりとした印象のカラーがお似合い。例えば、ピンクであればコーラル、青であれば青緑といったイメージです。
イエベ肌の色白さんは「アイボリーのような白色」
イエべ肌の色白さんの肌色は、アイボリー系の優しい白色。象牙のような印象の白肌なので、暖かい印象になります。「イエベ肌だから色白になれない」という考えは間違い。肌の色は変えられませんが、色白美肌を目指すことはできます。
ブルベ肌｜青みがかったすっきりとしたイメージの肌色
ブルベは「ブルーベース」の略。肌に黄色みがなく、スッキリとした印象の肌色を指します。腕の血管が青色っぽく見える人はブルーベースである可能性が高めです。
ブルーベースの人は、黄色みのないひんやりとした印象のカラーが似合います。ピンクであれば青みピンク、黄色であればレモンイエローといったイメージです。
ブルベ肌の色白さんは「ピュアホワイト系の白色」
ブルベ肌の色白さんの肌色は、雪のような、ピュアホワイト系のスッキリとした白色です。黄色みがないので、クールな印象の肌色になります。
色白美肌をめざすためのスキンケア
では元の肌の色に関わらず、色白美肌になるためにはどうすれば良いのでしょうか？ 効果的なデイリースキンケアのポイントを紹介しましょう。
① 紫外線ケアはしっかりと
色白美肌を目指すための必須スキンケアといえば、紫外線ケアです。紫外線はシミやそばかすの原因になるだけでなく、肌にダメージを与えて肌のバリア機能を衰えさせてしまいます。
紫外線は窓を通して室内まで入ってくるので、外出する予定がなかったとしても紫外線ケアは必須！ 朝起きて洗顔をしたら、メイクをしない日でも必ず日焼け止めを塗りましょう。
② ニキビを作らない＆跡にさせない
ニキビ跡は、シミやそばかすと同じ「色素沈着」の一種。たくさんのニキビ跡ができてしまうと、それだけで肌全体が黒ずんで見えてしまいます。
ニキビができたときは潰さないように、跡にならないように、丁寧なケアを心がけるのが鉄則。セルフケアで不安な場合は、気軽にクリニックに頼りましょう。
③ 洗顔を丁寧に
肌をキレイにするための洗顔。雑に行なってしまうと、逆に肌が黒ずむ原因になりかねません。肌が黒ずむ原因のひとつに、肌摩擦があります。雑に洗顔をすると、手で顔をゴシゴシとこすってしまっている状態となり、黒ずみにつながってしまうのです。
洗顔の際は、洗顔料や石けんをしっかりと泡立てて、手と肌が直接触れ合わないように優しく洗いましょう。クレンジングも同様、少し多いぐらいのクレンジング剤で顔をこすらないようにすると◎。洗顔料やクレンジング剤には汚れを落とす成分が含まれているので、こすらなくても汚れは洗い流せますよ！
④ バランスの良い食生活
スキンケアだけでなく、栄養バランスの摂れた食生活も重要です。栄養不足だったり、バランスの悪い食生活を続けたりしていると、肌の色に影響します。
ビタミンCが不足して肌のターンオーバーが遅くなって黒ずんだ印象になってしまったり、糖質を摂りすぎることによって肌が糖化して黄ぐすみが発生してしまったりというように、食生活は肌の色に大きな影響を及ぼすのです。
少なすぎず摂りすぎず、バランスの良い食生活を心がけましょう。
スキンケアだけで色白肌は目指せる？
結論から言ってしまうと、化粧品によるスキンケアだけで「シミやそばかすのまったくない真っ白な肌」にはなれません。化粧品として販売されているものには、沈着してしまったメラニン色素を落とすほどのパワーは期待しない方が良いでしょう。
かといって、まったく意味がないというわけではありません。シミやそばかすといった色素沈着を解消するほどのパワーはなくても、「黒ずんだ印象」を改善できる可能性は大いにあります。
化粧品の機能は基本的に「保湿」で、それによって肌のターンオーバーを正常に保つことができます。肌のターンオーバーを正常に保つことで、色素沈着を防いだり、肌のごわつきを解消したりと、肌全体をどんよりとした印象に見せている状態を解消に導けるのです。
→＜早くても遅くてもダメ！肌のターンオーバーを正常化する方法＞もCHECK!
イエベ肌もブルベ肌も美肌は魅力的
美肌とは、健康的で美しい肌のこと。そこにイエべ肌・ブルベ肌といった分け方はありません。
イエベ肌の人には、ブルベ肌の人のような「THE色白！」な肌の色にはなれない代わりに、色白でも顔色が悪く見えにくいといった魅力があります。変えられないベースの肌の色に固執せず、自分の肌の色で実現できる最高の美肌を目指しましょう。
この記事を読んだ方はこちらも読んでいます
→肌の水分量が多いとなぜ美肌？その理由と水分量を上げる方法
＼肌リズムを整え、透き通るような白い肌へ／
